1. Comece o dia agradecendo a Deus pela sua vida e mentalize coisas boas, positivas;2. Jogue o mau humor de lado e dê bom dia ao porteio do seu prédio e do seu trabalho;
3. Sorria para seu chefe, mesmo que ele seja um desgraçado que não te dá aumento e só sabe te pedir 500 coisas ao mesmo tempo;
4. Faça uma boa refeição, bem colorida e rico em substâncias que produzem serotonina (neurotransmissor responsável pelo bom humor). Esqueça o "fast food", corra para aquele self service e coma frutos do mar, peixe, queijo branco, peito de peru, rosbife, ovos. De sobre mesa? Ah, uma maçazinha cai bem!
5. Pra fechar a segunda-feira em grande estilo, quando chegar em casa deixe os problemas do lado de fora e abrace quem estiver a sua espera (marido, namorado, mãe, pai, irmão, vó... sei lá) e diga que estava com saudades. É tão gostoso ouvir isto!
Hmmmmmm ..... Bacana isso. Gosto, em especial, do 5º ítem :)
ResponderExcluirBjos